Express yourself...

Don't impress others.
Express yourself.

Quotes #24: Возможности повсюду

Доброе время суток !


На прошлой неделе со мной произошла интересная история.
Поставила я чайник греться в офисе. Делать нечего, шныряю глазами вокруг. Взгляд падает на журнал Director, который я никогда не читаю. Но вижу на обложке заголовок Kas on õige aeg palka juurde küsida ? lk. 32. Вопросы зарплаты меня интересуют, поэтому открываю стр. 32...

Странно, нет там никакой статьи про зарплаты, а есть статья про то, как в жизни уметь замечать счастливые возможности и ловить удачу, как изменить свое мышление, по чуть-чуть, каждый день, чтобы сделать свою жизнь удачнее и счастливее...  Вернулась к обложке, посмотрела, оказывается, там была ошибка. Статья про зарплаты была на стр. 26. А на стр. 32, наверное, специально для меня под маской зарплат скрывалась информация к действию. 


Как много неожиданных счастливых возможностей увидели Вы в своей жизни за последнюю неделю? Сколько раз вы заметили, что судьба, Высшие силы или что-либо еще дали вам шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону ? И сколько шансов прошли мимо вас ? Или вы прошли мимо них ?

"Если вы ждали удобного момента, то вот сейчас это был он. " "If you were waiting for the opportune moment, that was it. " Jack Sparrow


Мы часто закапываемся в пучину собственных проблем и размышлений, не замечая, как мимо пролетают, пробегают и проносятся, тихо или громко привлекая к себе внимание, тысячи счастливых возможностей улучшить свою жизнь.

Возможности - они есть всегда и у всех, только некоторые их замечают, а некоторые - нет.
А иногда мы даже видим их, восхищаемся ими, но..... не используем.Моя любимая ироничная цитата на эту тему. Джек Воробей из "Пиратов Карибского Моря" :

"Элизабет: Придет время, когда у тебя будет шанс сделать верный шаг.
Джек: Я люблю эти моменты. Я люблю махать им рукой, когда они пролетают мимо."

"Elizabeth: There will come a time when you have a chance to do the right thing.
Jack: I love those moments. I like to wave at them as they pass by."


Смысл этой цитаты немного в другом. Речь о "правильном" поступке, но я трактую ее немного по своему и иронизирую над собой порой, когда понимаю, что только что мимо прошел Шанс.
СтОит в жизни учиться замечать эти счастливые возможности. Нужно быть немножко более чувствительным, немножко больше смотреть по сторонам. Будучи во внешем мире, больше смотреть наружу, чем в себя.  Правда, в себя тоже стОит поглядывать, потому что наше тело часто дает нам знаки. О том, что вот сейчас, именно сейчас мы проходим мимо чего-то, для нас безумно важного, стОит тут же останавливаться, обращать на ЭТО внимание, и брать ЭТО в свою жизнь.  

"Удача везде; пусть ваша удочка всегда будет наготове; в водах, где вы меньше всего этого ожидаете, будет крупная рыба” Овидий


"Luck affects everything; let your hook always be cast; in the stream where you least expect it, there will be a fish” Ovid


Например, вот тут - http://www.finerminds.com/love-relationships/intuition-and-love/ - интересная статья о том, как распознать знаки, сигналы, которые нам подает наше тело и наше Я, когда мы влюблены, или собираемся влюбиться.

Пробуйте все, что к вам приходит, все возможности, что приходят, какими бы сумасшедшими они ни казались.


"Art flourishes where there is a sense of adventure." Alfred North Whitehead


Особенно если ваши аргументы НЕ использовать эту возможность, на самом деле, не аргументы, а ОТМАЗКИ - "че-то как-то не хочется, да и раньше я это не делал, и костюма у меня нет, и вообще на улице -15", то ЗАБЫВАЕМ все наши старые мысли и привычки, - ИДЕМ и ДЕЛАЕМ.

И даже если вам кажется, или вам кто-то говорит, что эти счастливые случайности и возможности - всего лишь совпадения, НЕ ВЕРЬТЕ !

"Случайность - еще не познанная закономерность" Влад Клевцов

"Совпадение - это слово, которое мы используем, когда не видим рычагов и педалей управления."
"Coincidence is the word we use when we can't see the levers and pulleys.”Emma Bull

Просто знайте, сами знайте, что это действительно подарки судьбы, счастливые возможности, созданные специально для вас. Чем больше ВЫ САМИ будете их видеть и выбирать считать вашими личными счастливыми возможностями (как бы при этом их ни называли другие люди или ваше "старое" сознание), тем больше их будет приходить в вашу жизнь.

"Удача - это вера в то, что вы удачливы" Уильям Теннесси

"Подобное притягивает бесподобное" Светлана Ильина


Конечно, можно задаться вопросом : "и что, можно сидеть, сложа ручки и смотреть вокруг, пока не придет возможность?" Не совсем.


Для меня формула достижения своих целей звучит где-то так :


Результат = знай, чего ты хочешь + делай то, что любишь + замечай возможности вокруг себя + используй их.

Когда знаешь, чего хочешь, необязательно строить строгий план достижения целей. Можно просто отдаться потоку, довериться Миру и, мечтая, ждать, занимаясь тем, что любишь. Об этом поподробнее - на следующей неделе. :)

"Когда ты перестаешь мечтать, ты перестаешь жить"
"When you cease to dream you cease to live."  Malcolm Forbes

"Я глубоко верю в удачу, и чем усерднее я работаю, тем я удачливее."
"I'm a great believer in luck, and I find the harder I work, the more luck I have."
Thomas Jefferson


Если кого заинтересовал полный текст статьи, которая вдохновила этот выпуск, то она была в 12-2010 номере журнала DIRECTOR, "Õnnelikud juhused. Kuidas neid paremini märgata" на странице 31. :)

Побольше счастливых случайностей  вам, мудрости их распознать и смелости их использовать !

   Света

Quotes #23: С Днем Святого Валентина !

Доброе утро, дорогие Друзья !

Сегодня особый праздник - День Друзей и Влюбленных !
И выпуск будет посвящен именно любви и дружбе.
Желаю вам в этот день и 364 остальных дня в году чувствовать в своем сердце всех своих близких, любимых, ненаглядных родных и друзей ! Ведь все они всегда в нашем сердце, а мы - в их сердце. Так и живем, все вместе в сердцах друг у друга - всю жизнь ! :)))

На улице -15, и прекрасная солнечная зимняя погода - замечательное время, чтобы вдыхать радость и красоту полной грудью.

Сегодняшний выпуск я хочу начать с видеоклипа, который очень вдохновил меня на выходных. Много говорится и пишется о том,  что внутри каждого из нас есть внутренний свет, то самое наше истинное Я, уникальное и неповторимое, наша любовь, сила и уверенность, которые всегда с нами, что бы ни происходило снаружи. И я думаю, что именно этот свет видят в нас наши любимые и друзья, а мы - в них, видим сквозь барьеры застенчивости, защит, замкнутости, обид и прочей фигни, которую мы порой выставляем наружу,  видим их такими, какие они есть на самом деле - потрясающими прекрасными бесконечными фейерверками.

"Ты можешь быть просто одним каким-то человеком для мира, но для одного какого-то человека ты - целый мир."

“To the world you may be just one person, but to one person you may be the world.” Brandy Snyder

И вот, чтобы никогда не забывать о том, что у нас у каждого внутри, клип-напоминалка :) и песня Kate Perry - Firework.

   
Настоящему другу все равно, что у нас было в жизни, есть или будет, каких косяков мы наворачиваем по ходу жизни, пишем мы или не пишем, звоним или не звоним. Так же как нам неважно, звонит или не звонит он.

"Друг - это человек, который понимает твое прошлое, верит в твое будущее и принимает тебя таким, какой ты есть."

Настоящему другу можно позвонить в любое время дня и ночи и быть уверенным, что он с радостью поможет, точно так же как мы сорвемся в любое время суток, чтобы помочь ему.

 "A real friend is one who walks in when the rest of the world walks out."  Walter Winchell

У меня с друзьями происходят удивительные вещи. Я приезжаю к подруге, мы болтаем до утра, и мы вдруг открываем для себя миллион вещей, которых не понимали раньше.

Мы настолько интересны и близки друг другу, что часто, размышляя вслух, и замолкая, каждый о своем, наши мысли, чувства и слова переплетаются, дополняя друг друга, поддерживая друг друга, рождаются новые мысли и открытия, и возникает ни с чем не сравнимая радость от этого единения и взаимопомощи, как будто мы обе, держась за руки, добежали до финиша первыми, или вместе сделали трудный шаг вперед, каждая - на своем пути, но тем не менее, рядом друг с другом.

"Самое удивительное открытие, которое могут сделать настоящие друзья, это то, что они могут развиваться отдЕльно, не отдАляясь друг от друга."

“The most beautiful discovery true friends make is that they can grow separately without growing apart.” Elizabeth Foley

Посмотрите вокруг. Наши друзья - это бесценные подарки судьбы, данные нам как наши попутчики по жизни, с которыми бесконечно приятно идти своим путем, держась за руки.

"Не иди впереди меня - я могу не последовать за тобой. Не иди сзади меня - я могу не вести. Просто иди рядом и будь моим другом."

"Don't walk in front of me; I may not follow. Don't walk behind me; I may not lead. Just walk beside me and be my friend." Albert Camus

Поздравляю Вас с Днем Всех Друзей и Влюбленных !

Пусть в вашей жизни будет побольше замечательных друзей, которые помогают вам зажечь ваш внутренний свет, отблески которого видны в ваших сияющих глазах.

С любовью,

  Светлана

Quotes #22 : Who are you today ?

Good morning !

It's Monday again, and, as you know, it is common to start a New Life on Monday. Stop smoking, stop drinking, start working out, do yoga, work at full potential, improve or start new relationship (mark all that applies to you). 

We decide to do something differently in life, to change something. To change our-Selves. 

We have a goal, often abstract, like "become happy" or "become rich", sometimes specific - "graduate from university", "earn a million", "become healthy", "lose 20 kilos". 

And so we go towards that goal, that dream, that picture. We plan, we focus, and start acting, start changing ourselves. 

But we often make a very simple mistake - while acting, we continue to think in past images about ourselves, leaving the resulting image always in the future. Working out in the gym, we think "I will be healthy", working our butt off at work, we amuse ourselves by thinking "I will be rich, not yet, but I am working my butt off, so I will be rich." The problem is, that the result is always in the future (even if working out, you say to yourself "I am becoming healthy" - it is still in the future). 

It is especially true about perfectionists ("hello, my name is Svetlana and I am a perfectionist!" ;)))) ) - we often need a little bit more, a little bit better, a little bit larger, higher and farther, and we push and push our goal away with everyday's "I will...".  Our subconsciousness dutifully nods and supports us in every bit of action for creating an image of a "future happy person". You said - I will be, well, then you will be... someday. You never told anything about here and now !

 "A man is but the product of his thoughts. What he thinks, he becomes." Mahathma Ghandi

 

We often forget about the fact, that life changes, we change,  and, in spite of our focused actions, our mind keeps thinking about us "the former" and spoils all the fun. We either fail at our efforts, always fighting the internal image of the Self, that we refuse to let go, or we simply refuse to see the result (again, clinging to the past self-image). We pass the finish line without even noticing it, because we keep thinking we're still at the start. 

Having decided to change, accept a new image at once, and with it - all the accompanying actions and features. Yes, everything will not work out momentarily, but thinking of Yourself in a  new light, our subconsciousness will automagically pull up all the rest, to match the internal image. 

 "If you want to grow and move forward it's not only essential to get used to the thought of life as changing and unknown but also to let go of the past. When you let go of the past and old self-images then change becomes so much easier to handle. And growing becomes easier too... ..if your goal is to get fitter, then when you let go of a self-image of being unhealthy and instead stick to the one where you are healthy you stop working against yourself. " Bob Dylan

In this process it is important to see Your progress. To the point of being blind to your  "mistakes" and failures, notice only that, which supports your new identity.

 "Our self image, strongly held, essentially determines what we become"  Maxwell Maltz

Lately I suddenly realized, that past, unneeded and absolutely inadequate image of the self is useless. It is not real any more ! Moreover, we change every day. And every day this image becomes outdated. 

And it is important and absolutely necessary to change it. Refresh and renew, otherwise our everyday decisions are simply inadequate !  

 "You can never plan the future by the past." Edmund Burke

Simple example. Imagine, that you are wearing a size 40 (doesn't matter size of what and by which standards it is 40 :) ).  You measured yourself once, a year ago, and made a mental mark - 40 ! You decided to lose weight, you started working out. But, choosing your clothing in the shop, you still take size 4o. Without even trying! Because, well, you're 40, right? You know you're 40 ! Or (what's even more interesting) someone told you, someone very authoritative, that you must be size 40. And you believed it, and didn't even measure! And reality is - you lost weight during this year. And your size is 38. And you keep buying 40. And, carefully tying the belts, convince yourself, that it is your size, and it's not too large, it's just the cut is wide....

Absurd, right ? But that's exactly what we do from time to time, when we get stuck in the past image of ourselves and refuse to believe in our successes and achievements.

BTW, right now, this very moment :), I am writing this, sitting alone in the office, thinking that I am a bit sad today, not the best mood, and a colleague walks by, marking that I look very respectable and personable, calm and even inspired. Bright example: me, not following the actual change in my mood and lagging with perception of my self-image. :)

 

Whatever we do today, now, we often cling to the past self-image with a tenacity of the hard-working burro and fit our current achievements into past failures. 

 "The past is not simply the past, but a prism through which the subject filters his own changing self-image." Doris Kearns Goodwin

Our self-image can always be changed. Take into account your past experience (experience, not the image!), make a decision, find a new image and drop the old one, simply believing, that I am different. Simply having decided, that I, probably, was __________ (insert here any unpleasant epithet about yourself, that tortures you), but it is in the past. Or even (OMG!) dare to believe, that I was never like this, I just thought I was. It just seemed to me. It's that simple, drop it from your shoulder, like an old unneeded mantle, let it slip off your shoulders and chest and go further, without turning around, being aware of yourself as a different person. 

Having chosen, created yourself another image, that warms you from the inside, frankly saying, having dug it out from the depth of your heart from under the pile of labels and other people's opinions, make decisions, make choices, matching the new You, and see the signs of  new You in yourself every day. 

Osho has a good quote about dropping the past. Every day, every moment.

 "Every moment something is becoming dead. Don't be antique collectors; that which is dead, leave it. You go with life, you flow with life, with your totality and intensity, and you will never face any dilemma, any problem." Osho

Forget who you were. Important is, who are you now. 

You are here and now. And if something does not make you happy, here and now is the only moment for change.

 "A writer writes. If you want to become a writer, write." Author unknown

Have a happy week, and I wish you many discoveries and renewals ! 

New, happy and inspired, 

        Sveta 

Quotes #22 : Кто вы сегодня ?

Доброе утро, день, вечер или ночь ! :)

Снова понедельник, а с понедельника, как известно, принято начинать новую жизнь. Бросать курить, пить, начинать заниматься спортом, йогой, работать с полной отдачей, улучшать или начинать новые отношения (нужное подчеркнуть). 

Мы решаем делать в жизни что-то по-другому, что-то изменить. Изменить-СЯ. 

У нас есть цель, часто абстрактная как-то "стать счастливым" или "стать богатым", часто - конкретная - "получить высшее образование", "заработать миллион", "стать здоровым", "похудеть на 20 килограмм". 

И к этой цели, мечте, образу мы идем. Составляем план, фокусируемся, и начинаем действия по изменению себя. 

Но мы часто делаем одну простую ошибку - совершая действия, мы продолжаем думать о себе прошлыми образами, оставляя образ-результат в будущем. Занимаясь спортом, мы думаем "я стану здоровым", впахивая по 12 часов в день на работе, мы греем себя мыслью "я стану богат. пока еще не очень, но я же впахиваю, значит буду богат." Проблема в том, что результат всегда остается в будущем (даже если оседлав тренажер, вы повторяете себе "я становлюсь здоровым" - это все равно будущее). 

Особенно это актуально перфекционистам (привет, единомышленники ;) ) - нам всегда надо еще чуть-чуть, еще лучше, еще больше, еще выше и дальше, и мы отодвигаем и отодвигаем результат ежедневным "я буду...".  Наше подсознание послушно кивает и поддерживает нас в каких-бы то ни было действиях по созданию образа "будущего счастливца". Сказал - будет, значит, когда-то будет. А здесь и сейчас - не заказывали !

 “A man is but the product of his thoughts what he thinks, he becomes.” Mahathma Ghandi

 

Мы частенько забываем о том, что жизнь меняется, мы меняемся,  и, несмотря на наши упорные действия, наша голова продолжает думать о нас "прошлых" и портит всю малину. Мы либо не преуспеваем в наших действиях, все время сражаясь с внутренним образом себя, который не меняется, либо мы просто отказываемся видеть результат. Мы пробегаем финишную прямую, не замечая ее, потому что видим себя все еще на старте. 

Важно, приняв решение измениться, сразу принять новый образ, а с ним - все сопутствующие ему действия. Да, сразу все не получится, но думая о себе в новом ключе, наше подсознание автомагически будет подтягивать все остальное, чтобы соответствовать новому образу. 

 "If you want to grow and move forward it's not only essential to get used to the thought of life as changing and unknown but also to let go of the past. When you let go of the past and old self-images then change becomes so much easier to handle. And growing becomes easier too... ..if your goal is to get fitter, then when you let go of a self-image of being unhealthy and instead stick to the one where you are healthy you stop working against yourself. " Bob Dylan

И в этом процессе важно видеть свой прогресс. Не обращая внимания на "ошибки" и неудачи, замечать и отмечать то, что подтверждает именно новый образ.

 “Our self image, strongly held, essentially determines what we become”  Maxwell Maltz

Недавно я осознала вдруг, что прошлая, ненужная и совершенно неадекватная картина себя - бесполезна. Она же не соответствует действительности! Более того, мы меняемся каждый день. И каждый день эта картина устаревает. 

И ее важно, можно и нужно менять. Освежать и обновлять, потому что иначе наши каждодневные решения просто неадекватны !  

 "You can never plan the future by the past." Edmund Burke

Простой пример. Представьте, что вы носите 40 размер (неважно чего и неважно по каким стандартам он 40 :) ).  Вы измерили один раз себя, год назад, и запомнили - 40 ! Решили похудеть, начали заниматься. Но, выбирая одежду в магазине, берете 40 размер. Не примеряя. Потому что, ну вы же - 40,  вы же знаете, что 40 ! Или (что еще интереснее) вам кто-то сказал, кто-то очень авторитетный, что у вас 40 размер. А реальность такова, что вы за этот год похудели. И размер ваш уже 38. А вы продолжаете покупать 40. И, старательно завязывая пояски, убеждаете  себя, что вам впору, и что не болтается оно на вас, а просто покрой такой широкий....

Бред ? Но именно это мы частенько делаем, когда застреваем в прошлом образе и отказываемся верить в свои успехи и изменения. 

Что бы мы ни делали сегодня, порой мы с упорством трудолюбивого ослика держимся за наш прошлый образ и подгоняем наши сегодняшние достижения под прошлые неудачи. 

 “The past is not simply the past, but a prism through which the subject filters his own changing self-image.” Doris Kearns Goodwin

И кстати, есть хороший способ мотивировать себя похудеть ;). Купить себе одежду, которая очень нравится,  желаемого размера сразу, а не "когда похудею". Говорят, результат наступает очень быстро !

Свой собственный образ всегда можно изменить. Учесть опыт (опыт, а не образ!) прошлого, принять решение, найти новый образ и и отказаться от старого, просто поверив, что Я - другая(ой). Просто решив, что я, возможно, и был(а) __________ (вставить любой нелестный эпитет о себе, который чаще всего мучает), но это - в прошлом. Или даже (о, ужас!) осмелившись поверить, что я никогда такой и не был(а), а просто думал(а), что был(а). Мне просто казалось. 

Вот так просто, сбросить его с плеч, как старую ненужную накидку, дать ему упасть и идти дальше, не оборачиваясь, осознавая себя другим человеком. 

Выбрав, создав себе другой образ себя, который радует и греет, а, на самом деле, раскопав его в своем сердце под слоем ненужных ярлыков и чужих мнений, принимать решения, делать выборы, соответствующие новому образу, и видеть признаки нового  в себе каждый день. 

У Ошо есть хорошая фраза о том, чтобы оставлять прошлое в прошлом. Каждый день, каждую секунду.

 "Every moment something is becoming dead. Don't be antique collectors; that which is dead, leave it. You go with life, you flow with life, with your totality and intensity, and you will never face any dilemma, any problem."

Забудьте о том, кем вы были. Важно то, кто вы сейчас. 

Вы - здесь и сейчас. И если вас не устраивает что-то в вашей жизни, здесь и сейчас - единственный момент для изменений.

Счастливой недели вам и приятных изменений и открытий !

С любовью, 

     Света