Добрый вечер !
Зиме в Эстонии явно понравилось в этом году. Уже пятый месяц на земле лежит снег и температура не желает подниматься выше +5 в самые "оттепельные" дни.
От холодов накапливается усталость, но мы же учимся искать радость во всем ;), принимать жизнь, такой, какая она есть, поэтому смотрим в окно на метель и замечаем, что снег-то мокрый, ветрено, солнышко светит - и все это - признаки подкрадывающейся ВЕСНЫ.
Большое спасибо вам за отклики на предыдущий выпуск ! Видимо, тема сложностей и трудностей близка всем и каждому. Для меня лично очень интересно было увидеть, как мы живем в своих каких-то параллельных мирах, редко или нередко общаемся, кажется, такие разные. Но у нас бывают такие похожие ситуации и сложности, через которые мы проходим. И это нас объединяет, позволяет нам чувствовать родство душ друг с другом.
Эти размышления навели меня на новый опыт. В магазине, где сотни людей, я шла, смотрела на лицо каждого человека и за ту секунду, что его лицо было в поле моего зрения, ловила его состояние....
"наверное, он стесняется своего роста" - думала я про высокого парня, сгорбившегося и втянувшего голову в плечи...
"наверное, она спешит забрать ребенка из садика" - думала я про озабоченную женщину с маленьким соком в руках, мчащуюся к выходу...
"наверное, она - добрая бабушка, ворчащая, что внук не одел шапку" - думала я про бабулю с "ворчливой" морщиной на лбу.
"они влюблены" - думала я про пару, держащуюся за руки, смотрящую друг другу в глаза и не замечающую ничего вокруг.
Вокруг - люди, такие разные, но во многом - такие же как ты и я, мы похожи, мы знаем, что значит быть озабоченным, опаздывать, стесняться, ворчать и злиться, уставать и надоедать, обижаться и быть неуверенным в себе, любить и радоваться. И, глядя в лица спешащих вокруг людей, я с удивлением понимаю, что я догадываюсь, что они чувствуют. И они становятся мне почти родными.
In all people I see myself - none more, and not one a barleycorn less;
And the good or bad I say of myself, I say of them. Walt Whitman
Зиме в Эстонии явно понравилось в этом году. Уже пятый месяц на земле лежит снег и температура не желает подниматься выше +5 в самые "оттепельные" дни.
От холодов накапливается усталость, но мы же учимся искать радость во всем ;), принимать жизнь, такой, какая она есть, поэтому смотрим в окно на метель и замечаем, что снег-то мокрый, ветрено, солнышко светит - и все это - признаки подкрадывающейся ВЕСНЫ.
Большое спасибо вам за отклики на предыдущий выпуск ! Видимо, тема сложностей и трудностей близка всем и каждому. Для меня лично очень интересно было увидеть, как мы живем в своих каких-то параллельных мирах, редко или нередко общаемся, кажется, такие разные. Но у нас бывают такие похожие ситуации и сложности, через которые мы проходим. И это нас объединяет, позволяет нам чувствовать родство душ друг с другом.
Эти размышления навели меня на новый опыт. В магазине, где сотни людей, я шла, смотрела на лицо каждого человека и за ту секунду, что его лицо было в поле моего зрения, ловила его состояние....
"наверное, он стесняется своего роста" - думала я про высокого парня, сгорбившегося и втянувшего голову в плечи...
"наверное, она спешит забрать ребенка из садика" - думала я про озабоченную женщину с маленьким соком в руках, мчащуюся к выходу...
"наверное, она - добрая бабушка, ворчащая, что внук не одел шапку" - думала я про бабулю с "ворчливой" морщиной на лбу.
"они влюблены" - думала я про пару, держащуюся за руки, смотрящую друг другу в глаза и не замечающую ничего вокруг.
Вокруг - люди, такие разные, но во многом - такие же как ты и я, мы похожи, мы знаем, что значит быть озабоченным, опаздывать, стесняться, ворчать и злиться, уставать и надоедать, обижаться и быть неуверенным в себе, любить и радоваться. И, глядя в лица спешащих вокруг людей, я с удивлением понимаю, что я догадываюсь, что они чувствуют. И они становятся мне почти родными.
In all people I see myself - none more, and not one a barleycorn less;
And the good or bad I say of myself, I say of them. Walt Whitman
"Во всех людях я вижу себя - никого более, и ни грамма менее; и все то хорошее или плохое, что я говорю о себе, я говорю и о них" Уолт Уитман
Мы все - люди - с руками, ногами, головой и сердцем, подчиняющиеся одним и тем же универсальным и довольно простым законам природы, мы все любим, расстраиваемся, радуемся, обижаемся и злимся. Мы живем в одном мире, в одном обществе, впитываем похожие знания, и поэтому мы можем понять друг друга. Более того, мы можем СОчувствовать друг другу, то есть чувствовать то, что чувствует другой человек, и самое интересное, что для этого не надо его досконально знать. Достаточно понимать себя и чувствовать самому, ведь "система чувств" у нас одна и та же...
"Когда известны составные части, относительно свойств смеси не может быть сомнений." Суфийская притча
Это называется эмпатией, и это, пожалуй, основа развития человечества.
Со-переживание и со-чувствие рождают близость. Вы замечали, как быстро мы становимся близки с человеком, если мы разделяем с ним или его чувства ? Мы словно становимся единым целым, когда стираются границы между ОН и Я, когда мы чувствуем его боль, радость, любовь, как свои. С этим не рождаются, способность к сопереживанию растет вместе с нашим жизненным опытом, поэтому не стОит бояться испытывать чувства, проживать их, потому что только тогда мы сможем сопереживать и понимать других, и чувствовать близость.
"Suffering and joy teach us, if we allow them, how to make the leap of empathy, which transports us into the soul and heart of another person. ln those transparent moments we know other people's joys and sorrows, and we care about their concerns as if they were our own." Fritz Williams
Мы все - люди - с руками, ногами, головой и сердцем, подчиняющиеся одним и тем же универсальным и довольно простым законам природы, мы все любим, расстраиваемся, радуемся, обижаемся и злимся. Мы живем в одном мире, в одном обществе, впитываем похожие знания, и поэтому мы можем понять друг друга. Более того, мы можем СОчувствовать друг другу, то есть чувствовать то, что чувствует другой человек, и самое интересное, что для этого не надо его досконально знать. Достаточно понимать себя и чувствовать самому, ведь "система чувств" у нас одна и та же...
"Когда известны составные части, относительно свойств смеси не может быть сомнений." Суфийская притча
Это называется эмпатией, и это, пожалуй, основа развития человечества.
Со-переживание и со-чувствие рождают близость. Вы замечали, как быстро мы становимся близки с человеком, если мы разделяем с ним или его чувства ? Мы словно становимся единым целым, когда стираются границы между ОН и Я, когда мы чувствуем его боль, радость, любовь, как свои. С этим не рождаются, способность к сопереживанию растет вместе с нашим жизненным опытом, поэтому не стОит бояться испытывать чувства, проживать их, потому что только тогда мы сможем сопереживать и понимать других, и чувствовать близость.
"Suffering and joy teach us, if we allow them, how to make the leap of empathy, which transports us into the soul and heart of another person. ln those transparent moments we know other people's joys and sorrows, and we care about their concerns as if they were our own." Fritz Williams
Страдания и радость учат нас, - если мы им позволяем, - как сопереживать, и это переносит нас прямо в душу и сердце другого человека.
В эти прозрачные моменты, когда нет границ, мы знаем радости и горести другого человека, и мы воспринимаем их, как свои собственные. Фриц Уильямс
Однажды мой сын пришел из школы расстроенный. В дневнике - замечание, в глазах - обида и злость, губы надуты и - молчит. На все мои "обычные" вопросы - в лучшем случае - огрызается. После некоторых расспросов "через Магадан" оказалось, что он сделал нечто, чего не следовало делать, сам это быстро понял, но как исправить так, чтобы самому чувствовать себя хорошо, не знал. А тут еще и учитель заметил, и влепил замечание в дневник. И как ТЕПЕРЬ уже исправить положение, вообще непонятно. Он был неправ в той ситуации. Но я смотрела на него, и перед глазами стояла точно такая же ситуация из моего детства, и яточно знала, что он сейчас чувствует, и как ему тяжело, и как бесполезны и даже вредны эти дурацкие замечания и всевозможные нравоучения. Я просто рассказала ему о своем опыте, и главное, о своихчувствах...
«Что такое счастье? Счастье- это когда тебя понимают» Генка Шестопал, фильм"Доживем до понедельника"
...и в ту же секунду пропасть, которая, казалось, была между нами в начале разговора, схлопнулась, и мы оказались близко. Он рассказал мне все, поразмышлял вслух и сам нашел решение. И я точно знаю, что так он уже не поступит. А надо-то было всего - понять и разделить его чувства. Даже еще проще - вспомнить, найти в себе те же чувства, поставить себя на его место. И дать ему понять, что он не один с этим.
"No man is an island." John Donne (1572-1631)
"Человек - не остров." Джон Донн
Мы не одни. Хотя каждый проживает свою жизнь сам, мы никогда не одни. Мы только, бывает, выбираем уходить в себя и придумывать себе, что мы живем отдельно от всех. Но это не так. И в любой момент нашей жизни мы можем распахнуть окошки нашей души и сердца, раскрыться и позволить себе соединиться со всеми людьми (да что там с людьми - со всем миром !) и почувствовать себя единым целым, одним единственным единым целым, целым миром.
«Что такое счастье? Счастье- это когда тебя понимают» Генка Шестопал, фильм"Доживем до понедельника"
...и в ту же секунду пропасть, которая, казалось, была между нами в начале разговора, схлопнулась, и мы оказались близко. Он рассказал мне все, поразмышлял вслух и сам нашел решение. И я точно знаю, что так он уже не поступит. А надо-то было всего - понять и разделить его чувства. Даже еще проще - вспомнить, найти в себе те же чувства, поставить себя на его место. И дать ему понять, что он не один с этим.
"No man is an island." John Donne (1572-1631)
"Человек - не остров." Джон Донн
Мы не одни. Хотя каждый проживает свою жизнь сам, мы никогда не одни. Мы только, бывает, выбираем уходить в себя и придумывать себе, что мы живем отдельно от всех. Но это не так. И в любой момент нашей жизни мы можем распахнуть окошки нашей души и сердца, раскрыться и позволить себе соединиться со всеми людьми (да что там с людьми - со всем миром !) и почувствовать себя единым целым, одним единственным единым целым, целым миром.
"И наступает счастье !" снова Гришковец
И как после этого можно думать, что мы что-то не можем ?! Ведь мы и есть целый мир. :)
"Самый большой в мире живой организм – это осиновая роща в Колорадо. Каждое дерево стоит отдельно от другого, но у них у всех единая корневая система. Когда мы научимся не обвинять, мы сможем увидеть, что все мы едины, и не можем причинить боль одному человеку, не причинив боль самому себе.... "
И как после этого можно думать, что мы что-то не можем ?! Ведь мы и есть целый мир. :)
"Самый большой в мире живой организм – это осиновая роща в Колорадо. Каждое дерево стоит отдельно от другого, но у них у всех единая корневая система. Когда мы научимся не обвинять, мы сможем увидеть, что все мы едины, и не можем причинить боль одному человеку, не причинив боль самому себе.... "
Эта роща, а вернее одно дерево (!), называется Пандо (в переводе с латинского - "я распространяюсь"). По официальным данным ему не менее 80000 лет, но есть предположение, что ему около миллиона лет.
Желаю вам
чувствовать и
со-чувствовать !
чувствовать и
со-чувствовать !
Порадуйтесь успеху коллеги, помурлыкайте с любимым и побеситесь вместе с ребенком - это помогает от "послезимней" хандры. Проверено. ;)
С любовью,
Света
