Amazing.. Have you ever thought of this ?

If a man is crossing the river

and an empty boat collides with his own skiff,

even though he be a bad-rempered man

he will not become very angry.

but if he sees a man in the boat,

he will shout to him to steer clear,

and if the shout is not heard he will shout

again, and yet again, and begin cursing - 

and all because there is somebody in that boat.

Yet if the boat ewere empty

he would not be shouting, and he would not be angry.

Osho, The Empty Boat

Indeed, I have many times thought that if my house, my things, all my material posessions would be gone with the tsunami, burnt down with volcano eruption or swept away by flood, I'd be very upset at first, but then - happy - happy to start anew, to have my old stuff gone, seeing this as a mark that I don't need it any more, I would not be angry at all. But if someone is taking all that away, I would be furious, blaming that someone, blaming myself, blaming the time and space and everything around, I would be hurt - just because it is someone - a person.

It is totally amazing how I think that a person wants to hurt me, to be unjust to me, while accepting the fact that the whole existence, the nature and the higher powers are always just and do only what is best for me.

But people are the same way a part of existence, a part of nature, like flood, or volcano, or wind, and what they do is the same way best for me, always.

"

Quotes #31 : Самый бесценный дар

Добрый вечер,

Провокативный вопрос : как ваше здоровье ? :) Если задавать этот вопрос каждому встречному, немного найдется людей, которые в каждый момент времени скажут "отлично!" или "я абсолютно здоров!". У кого - простуда, у кого - желудок барахлит, у кого - глаза болят, у кого - мигрень, спину прихватило, коленка ноет, лишний вес, "бараний вес" - список можно продолжать долго.... 

Сегодняшняя тема - наше тело.

Тело обладает уникальной возможностью наглядно показать нам то невидимое или "не-желаю-видеть"-мое, что есть у нас внутри. Это то, что мы видим и не можем игнорировать. Попробуй-ка поигнорируй сведенную ногу или больную спину ! А мигрень до тошноты ?
Когда голос нашей души мы заглушаем дискотечным динамиком разума, душа договаривается с телом, и, словно в рупор, кричит нам о том, чего мы не хотели слушать.

"Дрожь в коленках может дать гораздо более убедительные показания, чем сухая логика ума. " Левелин Пауэрс
С другой стороны, тело - это такая потрясающая штука, которая, как фильтр, записывает и запоминает все, что с нами происходит. Мозги давно не помнят, а тело помнит. Наши впечатления от жизни входят и выходят в нас и из нас через тело (а как иначе? ведь даже чуувства мы выражаем через тело - слезы, крик, дрожь, слабость - все это физические проявления), и порой застревают там надолго. И когда порой всякой фигни становится многовато, тело начинает болеть.

Эмоции всегда уходят корнями в подсознание и проявляются в теле.  ~Ирена Клармонт де Кастильо

А еще бывает наоборот - энергии внутри много, она бурлит и пенится, а выхода мы ей не даем - страхи там, ограничения всякие - мозг дает команду сидеть и не рыпаться. И тогда эта энергия начинает изнутри нас разрушать. 

"Когда организм не может реализовать свой потенциал, он заболевает." Ролло Мэй

Реализовать - воплотить в реальность. Если мы не даем энергии реализоваться в реальном мире на пользу дела, она реализуется внутри в болезнь, и, тем самым, дает нам знать, что мы что-то упустили, прослушали в себе.

"Иногда твое тело умнее тебя."

Я  б даже сказала, что очень даже часто. И потому тело стОит слушать. И заботиться о нем тоже стОит. Потому что ...

"В здоровом теле - здоровый дух."

Ведь вся система и в другую сторону работает - если сознание или эмоции шалят, укрепляем-успокаиваем тело-сосуд - и автомагически укрепляется-успокаивается содержимое.
Так работает и йога - в обе стороны - успокаиваем ум - успокаивается тело, растягиваем тело - расширяется сознание. И так всегда.

"Лучшее и самое эффективное лекарство находится внутри нас самих."  Роберт К. Пил

А вообще, тело нам дано напрокат. Я б даже сказала, подарено как бесценный подарок, ненадолго, чтобы мы в этом теле могли жить, чувствовать и ощущать. По другому никак. И пока оно нам дано и служит, у нас есть этот бесценный шанс - ЖИТЬ. Если тело перестает служить, - то ВСЕ! - все то, о чем мы вот прямо сейчас мечтаем, думаем, радуемся, ждем, наслаждаемся, планируем - исчезает. И вид за окном, и вкус кофе во рту по утрам, и кайф от того, что муж обнимает, и дурманящий запах любимой женщины, и наслаждение от секса, и счастье видеть, как сын забивает важный гол, и пение птиц в вечернем лесу - все это есть ТОЛЬКО ПОТОМУ, что у нас есть тело. И дано оно нам напрокат, ненадолго. И я так думаю, что стОит его беречь и относиться к нему очень трепетно и аккуратно хотя бы для того, чтобы у нас была возможность выражать себя в этой жизни как можно более полно, разными способами, долго и много раз ! :)

"Человеческое тело - это единственное устройство, к которому нет запчастей." Герман М. Биггс

И напоследок - цитата-пожелание на следующую неделю, и еще примерно на 4000 недель вперед :

"Заботьтесь о своем теле. Это ваше единственное пристанище. " Джим Рон

Хорошей недели и приятных ощущений,
  
обнимаю,
  Света

Quotes #30: Everything is the way it should be!

Good day, my dear readers !

I haven't written a full-blown issue for two weeks, and it seems it has been ages.
How have your last weeks passed ? Estonians enjoy the spring - that I know for sure, and what about foreigners... ? :)

My two weeks flew by very actively, sometimes tiring, but in general - positive. I can assure you, that action eliminates all unproductive houghts from your head. So, if you suddenly find yourself floating in negative thoughts, fill your calendar with meetings with friends, workouts, trainings, and take responsibility - it's a great cure from every blue and sickness.

And when we start DOING, the World rolls out a red carpet in front of us, and even things that seem like bummers (the keyword is  seem ;)) - are, actually, a correction of our way. A GPS-navigator with an automatic steering system. So we can only relax and enjoy the ride.

Today I'd like to talk about everything going as needed. This topic was given to me my by colleague. She called it a pleasant coincidences, but I, having pondered this thought a bit, understood, that it is actually wider, than pleasant coincidences, it is a law of nature.

"Everything that is done, is done for the best."

Two weeks ago we planned to go to the theater with my colleague. We bought tickets, agreed, that my son goes visiting her son, and her husband agreed to look over the boys, while we enjoy estonian culture. And then one day before the day X she notifies me that her son has got sick, which means, the boys cannot be together, which means, I have to look for other options. I started thinking, she was a bit upset, that she couldn't fulfill our agreement, and the next day... the play was cancelled. :) Or rather postponed because of actor's illness. In the end, the meeting of the boys was not cancelled altogether,  but postponed for a month, agreement is still in place, and everybody is happy. Two illnesses gave quite a positive outcome in the end.

"Minus on minus is a plus!" School wisdom
 Some time ago I would have probably be disappointed because of two bummers in two days, but now I believe, that everything, that is cancelled and is not happening, is cancelled for a reason. And every time I am glad, that Universe - again - cared about me - not letting me somewhere, where  I am not supposed to be.


"You always get everything you need." Esther and Jerry Higgs


Some time ago I was upset, that something is going not the way I want it to, and I am not where I am supposed to be, and I can't get where I want to be. Now I trust everything, that happens around, and believe, that I am in the right place in the right time.


Long time ago I started thinking about letting my son go home from school on his own. But I didn't dare to start. One evening I was busy, and agreed with my friend, that my son spends an evening at her house, and her husband will pick him up from school. 5 minutes before school ended her husband called and said that his car is broken, and he is going to school by foot. I started worrying, being in a traffic jam myself, a teacher in school wasn't really inclined to stay longer than usual, and suddenly, when I called my son, he offered me to go towards the friend's husband by himself. I agreed, and he got his first experience of going home from school all by himself, not all the way to home, but still. He was proud of himself, I was proud of him, friend's husband was proud that he still fulfilled his promise, and my friend was proud of his husband. :) Everyone was happy, although at first it seemed like there were only bummers. 


"When I started loving myself I understood that I’m always and at any given opportunity in the right place at the right time. And I understood that all that happens is right – from then on I could be calm. Today I know: It’s called TRUST." Charlie Chaplin


In the hustle and bustle of  everyday's routine we sometimes lose the big picture. If you stop for a moment in the evening, sit down with a cup of tea, glass of wine or beer (choose what suits you best) and ponder in your head the sequence of events during the day, week, month, last years - very time generalizing and widening the viewpoint angle, you will discover a perfectly logical path, complex and winding, and all events fall into place on that path like stones on a road, and every event is important - you wouldn't have the second and the third event without the first, and you'd never have the end result, which is always what we want.


"everything is fine, even if from your physical point of view it seems different. " Esther and Jerry Higgs

Speaking of this I can endlessly cite Steve Jobs, his famous speech about connecting the dots. Every event, every choice is a dot on the line.... 


"you can't connect the dots looking forward. You can only connect them looking backwards, so you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something -- your gut, destiny, life, karma, whatever -- because believing that the dots will connect down the road will give you the confidence to follow your heart, even when it leads you off the well-worn path, and that will make all the difference." Steve Jobs


And so, the most important thing in life is at any given moment do what you love most, that makes your heart sing, and trust yourself that everything will be fine.

Relax and enjoy !

Hugs,

   Sveta

"We do not need magic to transform our world. We carry all of the power we need inside ourselves already." ~J.K. Rowling

Quotes #30: Все всегда получается

Добрый вечер, любимые и уважаемые читатели !


Две недели не было больших выпусков, а кажется, что прошла уже целая вечность.
Как прошли ваши последние недели ? Эстонцы наслаждаются весной - это я знаю точно, а жители отдаленных уголков Земли... ? :)


У меня две недели прошли очень активно, порой утомительно, но в целом - позитивно. Могу с уверенностью сказать, что действие вышибает напрочь из головы любые непродуктивные мысли. Так что, если вас вдруг охватывает негатив, заполняйте календарь  встречами с друзьями, тренировками, курсами, и берите на себя обязательства - это прекрасное лекарство от любой хандры.


А когда мы начинаем действовать, мир расстилается красной дорожкой у наших ног, и даже кажущиеся обломы (ключевое слово - кажущиеся ;)) - это, на самом-то деле, корректировочка нашего пути. Эдакий GPS-навигатор с автоматической системой управления. Так что нам остается только расслабиться и получать удовольствие.


Сегодня я хочу поговорить о том, как все происходит так, как надо. Эту тему подсказала мне моя коллега. Она назвала это приятные мелочи, а я, поразмыслив, поняла, что все гораздо обширнее, чем мелочи, что это буквально закон природы.


"Все, что ни делается, - все к лучшему." Народная мудрость


Две недели назад мы с моей коллегой планировали пойти в театр. Купили билеты, договорились, что мой сын пойдет в гости к ее сыну, а ее муж согласился присмотреть за мальчишками, пока мы наслаждаемся эстонским искусством. И вот за день до театра она сообщает мне, что ее сын заболел, а значит, вместе мальчишки быть не смогут, и значит, мне надо искать другие варианты, к кому в гости пойдет мой сын. Я задумалась, она чуток расстроилась, что не удалось выполнить договоренное, а на следующий день... спектакль отменили. :) Вернее, перенесли по причине болезни актера. В итоге, встреча мальчишек не отменилась, а перенеслась на месяц, договоренность осталась в силе, и все довольны. В результате двух болезней все сложилось как нельзя лучше.


"Минус на минус дает плюс!" Школьная народная мудрость 


Раньше я бы, пожалуй, расстроилась по поводу двух обломов за два дня, но сейчас я твердо верю, что все, что отменяется и не получается, происходит не зря. И каждый раз радуюсь, что Вселенная снова обо мне позаботилась - не пустила меня куда-то, куда мне на данный момент, видать, не надо.


"Все всегда получается." Эстер и Джерри Хикс


Раньше я частенько расстраивалась, что что-то идет не так, и я вообще не там, где мне надо быть, и почему-то мне никак не попасть, туда, куда мне надо. Теперь я доверяю тому, что происходит вокруг, и верю, что я всегда в нужном месте в нужное время.


Я давно хотела отпустить сына самостоятельно добираться из школы домой. Но не решалась. Однажды я была вечером занята, и договорилась с подругой, что мой сын проведет вечер у них, и ее муж заберет его из школы после продленки. За 5 минут до окончания продленки позвонил муж подруги и сообщил, что у него сломалась машина, и он идет в школу пешком. Я задергалась, стоя в пробке, учительница в продленке была не очень настроена задерживаться, мы явно не успевали, а когда я позвонила сыну, он вдруг вызвался пойти самостоятельно навстречу мужу подруги. Я согласилась, и он получил свой первый опыт самостоятельного возвращения из школы, пусть не до дома, но все же. Он был очень горд собой, я - им, муж подруги - тем, что он-таки нас не подвел, а подруга - своим мужем. :) Все остались довольны, хотя, казалось бы, - сплошные обломы. 


"Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это "Уверенность в себе"." Чарли Чаплин


За каждодневной суетой практичных дел мы можем не видеть большой картины. Если остановиться, сесть вечером с чашкой вкусного чая, вина, кофе, пива (нужное подчеркнуть) и перебрать в голове череду событий дня, недели, месяца, последних лет - каждый раз обобщая и расширяя угол зрения, то взору открывается удивительная в своей логичности картина, как будто мы идем по сложному пути, и все события удивительным образом укладываются в этот путь, как булыжники на мощеной дороге, и каждое событие - важно - без него не было бы второго и третьего, и не было бы результата, который всегда есть то, что мы на самом деле хотим.


"все всегда идет хорошо, даже если тебе с твоей физической точки зрения кажется иначе. " Эстер и Джерри Хикс

По этому поводу я не устаю цитировать Стива Джобса, его знаменитую речь на выпуске Стэнфордского университета - о соединении точек. Каждое событие, каждый выбор - это точка на линии.... 


"Вы не можете соединить точки, глядя вперед; Вы можете это сделать лишь оглядываясь назад. Вы должны просто верить, что эти точки каким-то образом соединятся в будущем. Вы должны верить во что-то - ваше шестое чувство, судьба, жизнь, карма, что угодно." Стив Джобс


А потому, самое важное, - в каждый момент времени делать то, что любишь, от чего сердце радуется, и доверять себе, что....


"Все у нас будет ХО! РО! ШО!"  Иван Ургант, "Елки"


И напоследок - мультик ! "Ежик в тумане". Мой любимый момент в этом мультике - когда ежик падает в реке и отдается потоку. Именно так стОит принимать все события в жизни, какими бы досадными они не казались на первый взгляд.


http://www.youtube.com/watch?v=-eaVOYizc80



Расслабляемся и получаем удовольствие !
Хорошей солнечной и разнообразной недели вам !


Обнимаю,
   Света

Вот так же и люди. Человечеству примерно 200 000 лет. И если мы не видим физической связи друг между другом это не значит, что ее нет вообще. На самом деле, мы связаны и физически - пуповиной с матерью, которая, да, отпадает в первые дни после родов, но отпадает только ее физическая составляющая. Есть нечто большее.

"we sometimes treat complete strangers far better
than we do our loved ones or family members." dr. Mardy

.. and this is terribly wrong. Lately I thought indeed that I should treat my loved ones as I treat strangers, or at least "not so close" friends ! Learning this.

The path

First, you learn to believe that the Universe does everything you think of. Then you change your way of thinking. Then you find yourself a goal, a dream to live for. Then all falls into places and your dream comes true. Then you are happy.

Quotes #28: Empathy and Unity

Good day !


Better late than never.

I've got a lot of feedback on the last post ! Thank you ! Looks like the topic of complexities and difficulties is important for everyone. For me it was interesting to see, how we live in our parallel worlds, meeting hardly ever or often, and seemingly, so different. But we happen to have similar situation, difficulties, which we live through. And this unites us, lets us feel the relations between our souls. 

These thoughts brought me to a new experience. In a supermarket, where there are hundreds of people, I walked, looked at the face of every passing person and during that second, I saw his or her face, I "caught" his or her feelings.... 
"he probably feels ashamed of his height" - I thought about a tall guy, bending and pulling his head into his shoulders... 
"she probably runs to get her kid fromkindergarden in time" - I thought about a woman with worried face and a small juice in her hand, quickly marching towards the exit... 
"she is probably a caring grandmother grumbling at her grandson because he didn't put his hat on" - I thought about an old woman with a "grumbling" wringle on her forehead. 
"they're in love" - I thought about a couple, holding hands, looking each other in the eye and noticing nothing around.

People are around us, so different, but in many things - the same as you and me, we're alike, we know, what it means to be worried, late, shy, angry, tired and annoying, be offended and unsure, love and feel joy. And, lookig in the faces of people around me, I understand in amazement, that I probably know, what they feel. And they instantly become closer. 

In all people I see myself - none more, and not one a barleycorn less;
And the good or bad I say of myself, I say of them. Walt Whitman

We are all - humans - with arms and legs, mind and heart, obeying the same universal and relatively simple laws of the Universe, we love, get upset, feel joy, get offended and angry. We live in the same world, in the same socienty, soak up similar knowledge, and because of that we can understand each other. Moreover, we can be com-passionate to each other, meaning sharing the same passion, i.e. feeling, and what is most interesting, is that you don't have to know him well. It is enough to know Yourself and feel Yourself, because we do have the same "system of feelings" ... 


It is called empathy, and this is, probably, the basis of the evolution of the human kind. 

The great gift of human beings is that we have the power of empathy. 
Meryl Streep 

Com-passion bring closeness. Have you noticed, how quickly we become close to a person, if we share our feelings with him ? As if we become one, when borders disappear between HIM/HER and ME, when we feel pain, joy, love, just like ours. You're not born with it, you learn compassion and empathy along with your life experience, so don't be afraid to feel,  because only then we can be com-passionate and understand others, and feel closeness.

"Suffering and joy teach us, if we allow them, how to make the leap of empathy, which transports us into the soul and heart of another person. ln those transparent moments we know other people's joys and sorrows, and we care about their concerns as if they were our own." Fritz Williams

One day my son came from school very upset. A note from the teacher in the diary, offence and anger in the eyes, lips are sealed and silent. I asked the usual questions aout his day at school, but he only barked back something indistinct. After some questioning "around the corner" it turned out he made something, that he shouldn't have done, understood it himself, but how to fix it, to feel himself good, he didn't know. Then teacher noticed his flaw, and wrote a note. And NOW fixing the mistake became increasingly difficult. He was wrong, that is true. But I looked at him, and saw myself, 5 years old, and I knew exactly what he feels right now, and how terribly heavy this feeling is, and how useless and even hurtful are these stupid notes and lectures from teacher or a mother. I just told him about my experience, and, what's most important, about my feelings.... 

«What is happiness? Happiness is when you're understood» A hero of one famous old russian movie

...and that very second the abyss, that seemed to didive us in the beginning of the talk, disappeared, and we became close. He told me everything, thought aloud and found a solution himself. And I know exactly, that he won't do it any more. The only thing I had to do - is to understand and share his feelings. Even simpler - recall, find in myself those very same feelings, put myself into his shoes. And let him know,that he is not alone with this.

"No man is an island."  John Donne (1572-1631)

We're not alone. Although everyone lives his/her life by him/herself, we're never alone. We sometimes dive into ourselves and tell to ourselves, that we live separately from the whole world. But it's not true. And every second of our life we can open our heart and soul windows wide, open up and let ourselves to be one with all people (what people ! the whole world !), feel ourselves as one world, the only world.

 "And here comes happiness !" Jevgeni Grishkovec, contemporary russian writer and artist

And then how can you think you cannot acomplish something ?! You ARE everything. :)

"The biggest living organism in the world – is a quaking aspen tree in Colorado. It covers 43 hectares. It looks like every tree is separate, but they all stem from the same root system. When we learn to understand that we're all united, we will understand that it is impossible to hurt another person without hurting ourselves.... "

http://en.wikipedia.org/wiki/Pando_(tree)

I wish you feel-full and com-passionate week ! 

Share the joy of colleagues success, purr with your loved one and rampage  with the kid - it helps to recover from the winter blues. Tested on myself. ;)

With love,

   Sveta 

I am terribly late with this post, and I also thought of silently skipping it altogether, but then I recalled one of my earlier posts about never giving up, and my latest one (which you will see after this one :) ) about sincerity, and .... I am writing it.

Quotes #29: О правде и искренности

Добрый вечер,

Сегодня я добралась до темы, актуальной для меня по жизни. Она проскальзывает во многом.... Мой профиль на Blogger.com светится цитатой :

"Some people exaggerate so much they can't tell the truth without lying."
"Некоторые люди так преувеличивают, что они не могут сказать правду без того, чтобы не соврать."
Джош Биллингс

Моя любимая детская история - Виктора Драгунского "Тайное становится явным" - про манную кашу и дядину шляпу - помните ? :)
И даже моя склонность к писательству - отголосок этой темы. Писатели ведь частенько создают фикцию вместо реальности.

Сегодняшняя тема - искренность.

Искренность - это такая добродетель человека, когда он говорит то, что на самом деле чувствует, думает и желает. Википедия. 

Интересны легенды о происхождении слова "искренность" (англ sin-cer-ity). По одной из версий оно происходит от латинского sine = без, cera = воск. "Без воска". Существует две легенды о том, почему именно используется именно это сочетание слов для обозначения искренности.
Первая - о том, что нечестные скульпторы в Риме и Греции замазывали воском огрехи в своих скульптурах, чтобы обмануть зрителя. И скульптуры "без воска" были образцом честности и искренности своей работы.
По другой версии, когда римские войска потребовали с побежденной Греции дань за победу, греки преподнесли им фальшивые статуи из воска, которые быстро растаяли под жарким греческим солнцем.
Я недавно поняла, что как только я становлюсь неискренней, мне становится плохо.
Чуток соврала тут, чуток скрыла там, - и вот уже неправда нарастает, как снежный ком и все сложнее вернуться в исходную точку, признать, что я была неискренней в начале, и потом, в середине, и поэтому вот сейчас - в конце. И где правда - уже самой непонятно.

Порой мы врем, чтобы не сделать больно другому.
Порой мы врем, чтобы не сделать больно себе.
Нам кажется, что так будет лучше. Иногда бывает. В начале.
Но, по большей части, позднее, больно будет все равно, и нам и другому; другому - от осознания того, что с ним были неискренни, ему не доверили правду, нам - от того, что мы были неискренни.


Что посеешь, то и пожнешь. 

Как часто мы боимся говорить с начальством ? Как часто мы берем телефон и не решаемся звонить, потому что страшно сказать то, что мы действительно хотим сказать ? Как часто мы заикаемся и подбираем слова в разговоре, который нам очень важен ?

Мы боимся быть искренними, потому что искренность - это раскрытие себя, а нам порой кажется, что то, что люди увидят, им не понравится, потому что это не нравится нам самим.
И нам кажется, что мы не справимся с тем, что последует за высказыванием правды. Мы не доверяем себе, что мы справимся.
И, чтобы не раздваиваться между тем, что у нас внутри, и что мы транслируем наружу, и чтобы не видеть того, чего мы не хотим в себе видеть, мы начинаем врать даже себе.

 "It's not hard to find the truth. What is hard is not to run away from it once you have found it."

"Найти правду - нетрудно. Трудно не убежать, когда ты ее нашел"

Правда - в сердце , ложь и придумки -продукт исключительно разума. Вот так и бывает порой, что...

" ум с сердцем не в ладу..." А.С.Грибоедов "Горе от ума"

Бывает ли у вас, что вы мучаете себя мыслями и не находите себе места, не понимая, откуда тяжесть на сердце и невозможность расслабиться ?
Эта тяжесть - это своего рода камень, который прикрывает правду в нашем сердце.
Это стремление убежать - это бег от правды, от себя, от искренности. Но...

 От себя не убежишь...

По этому поводу нашла интересную притчу :

"Жил человек, который был так обеспокоен видом своей собственной тени и так недоволен своими собственными следами, что решил избавиться от того и от другого. Метод, который он нашел — убежать от них. Так он встал и побежал.Но он все время ставил ноги (на землю) и оставлял другой след, пока тень держалась возле него без единого затруднения. Он приписал свою неудачу тому, что бежал недостаточно быстро. Так он бежал все быстрее и быстрее, не останавливаясь, пока его не настигла смерть. Ему не удалось понять, что если бы он просто остановился в тени, его тень сразу исчезла бы, а если бы он сел и оставался спокойным, не было бы больше следов. "

Но сердце сильнее разума. И рано или поздно правда начинает просачиваться из сердца, обходя разум, в наши сны, в наши медитации, в наши мысли, даже во фразы других людей, которые почему-то остаются в мозгу и не уходят оттуда ни днем, ни ночью. У меня был опыт, и не раз, когда из невинной 3-4-5 часовой женской болтовни ни о чем, у меня в голове оседала одна фраза. Одна единственная фраза, и она сидела там месяцами, и даже годами, в ожидании, когда я наконец-то признаю, что это - правда. 

Но самое приятное во всем этом, что на самом-то деле...

"правду говорить легко и приятно..."

Мой личный опыт : когда пройден страх, высказанная правда - это самое легкое и воздушное чувство, которое только может быть. И даже когда, говоря эту правду, я через некоторое время понимала, что все-таки не до конца была искренна, мне было гораздо легче вернуться и сказать: "Знаешь, все-таки вот тут я снова была неискренна." Когда мы искренни в своих намерениях, мы не боимся звонить, не боимся назначать и отменять встречи, не боимся общаться, не боимся задавать вопросы, не боимся показаться дураками, потому что мы искренни прежде всего сами с собой. Мы доверяем себе, людям, и люди доверяют нам.
  
“What is uttered from the heart alone, will win the hearts of others to your own.”
"То, что идет только от сердца, привлечет к вам сердца других людей"
Иоганн Вольфганг  вон Гете

Это вовсе не значит, что надо выдавать всем подряд налево и направо все, что приходит в голову. "Получатель" правды может быть к ней не готов.

"Truth is a fruit which should not be plucked until it is ripe."
"Правда - это фрукт, который не надо срывать, пока он не созрел."

И это уже мудрость - знать, где и что можно сказать или не сказать, при этом делая это не из страха, а из любви, отдавая себе отчет в том, что мы говорим.

Прежде всего, надо быть искренним с самим собой.
Искренность с самим собой - это мысли, идущие от сердца.
Мысли, идущие от сердца, никогда не вызывают сомнений.
Они никогда нас не мучают. Они приносят облегчение, когда нам тяжело.
Они пробуждают дыхание, когда невозможно дышать.
Они пробуждают тело и дают энергию, когда кажется, что больше нет сил.

Однажды, пробегая мимо телевизора, я случайно включила канал Life TV, где почти 24 часа в сутки выступают проповедники. Обычно я сразу переключаю, а тут я успела услышать фразу, которая снова "застряла" в мозгу :

"Самый большой грех, который человек может совершить в своей жизни, - это жить против своей души" Патриарх Всея Руси

И это правда.
Самое лучшее, что мы можем для себя сделать в каждый момент своей жизни - это быть искренним с самим собой.

В русском языке, кстати, слово искренность происходит от "искрь - близко, рядом". Искренность создает близость - с самим собой и с другими людьми.
В сочетании с верой в то, что все наши искренние желания, чувства и мысли направлены на то, чтобы сделать лучше не только нам самим, но и всему миру, искренность с собой и с другими становится легкой и приятной.

Желаю вам искренности и легкости на эту рабочую неделю !

Искренне ваша,
   СветаПохоже, человеческая душа не приспособлена ко лжи. Но нам, по тем или иным причинам, бывает страшно сказать правду, потому что нам кажется, что она поставит под угрозу нашу жизнь или благополучие. Мы не доверяем людям, и потому скрываем и бываем неискренни, и заканчивается это тем, что люди перестают доверять нам.