Добрый вечер !
Поздравляю вас с наступившей весной ! Пусть только по календарю, пусть минус на дворе, но ВЕСНА же !!!
На этой неделе понедельничный выпуск цитатника на сей раз радует вас своим появлением в среду. Именно радует, потому что речь сегодня пойдет о счастье и радости.
Вспомните, когда был самый счастливый день в вашей жизни ?....
Бывает мы грустим, злимся, уходим в депрессию, и тогда кажется, что радоваться нечему, "все плохо!", и счастья нет, и больше никогда не будет. Бывает ?
А бывает так, что просто ну так все плохо, что сил нет, темно-темно, и рассвета не предвидится ! И все одно к одному - погода пасмурная, коллеги назойливые (кстати, когда мне в плохом настроении "начинают надоедать", я вспоминаю фразу царя из фильма "Василий Иванович меняет профессию" : "оставь меня, старушка, я в печали". Очень помогает! :) ), ребенок непослушный, и все хотят денег, и болезни какие-то лезут, и подруга, которой звонишь пожаловаться на жизнь, трубку не берет. Короче, труба.
Вот в этом состоянии неотложная помощь номер один - четко помнить, что
"...и это пройдет" Притча о кольце царя Соломона
Есть несколько вариантов этой притчи. Мне больше всего нравится вариант в изложении Ошо.
Вкратце, это о том, как царь искал ключ к управлению своим настроением, искал нечто, что поддерживало бы и помогало ему в минуты самого тяжелого отчаяния, и самой великой радости. И по совету мудреца ему изготовили кольцо с надписью внутри, и с условием, что прочитать эту надпись можно только, когда ситуация абсолютно безвыходная. И вот страну его захватили враги, армия царя была разбита, а сам он бежал на коне от преследователей и остановился на краю высокого обрыва. Бежать было больше некуда. И тогда он вспомнил про кольцо. Надпись гласила "..и это пройдет". И действительно, король стоял на краю обрыва, погоня заблудилась в лесу и повернула назад, и он вернулся в свой дворец, чтобы выстроить новую армию и освободить свое царство.
И каждый раз, когда руки опускаются и кажется, что сил больше нет даже дышать, и жить дальше просто невозможно, я говорю себе "и это пройдет" и наступает тишина. Вдох-выдох, и оно проходит. Возвращается адекватное восприятие, память о солнце и радости, ровное дыхание и "..наступает счастье !" Гришковец
И с каждым следующим разом момент переключения все быстрее, все проще, потому что я помню и знаю, что это действительно пройдет.
Попадая в разные ситуации (каждому - свое!) мы просто забываем ненадолго, что мы счастливы. Что мы достойны, сильны, что мы справляемся со всем, что мы любим и любимы, что мы нужны и важны. Мы ненадолго, совсем на секундочку забываем, что мы прекрасны и уникальны, и главное - что мы сами любим этот мир и эту жизнь такой, какая она есть.
"Человек несчастен до тех пор, пока он не осознает, что он счастлив." -Достоевский
"Man is unhappy only until he realizes that he is happy." -Dostoevsky
"Если ты хочешь жить жизнью, которую любишь, люби жизнь, которой живешь."
"If you want to live a life you love, you gotta start loving the life you live."
И это действительно ТАК ПРОСТО! Просто выбрать быть счастливым...
Как "изгнать" негативные мысли ? Просто ! Сознательно обращать внимание на позитив, и тогда он вытеснит негатив.
"Твоя радость зависит только от того, на что ты решаешь обратить внимание." Сара, Эстер и Джерри Хикс
Позитив причем можно найти ВО ВСЕМ, даже в негативе. Сегодня мне в бок чуть не въехала машина. Мы обе успели затормозить, по-моему, в сантиметре друг от друга. Казалось бы, негатив - почти авария, стресс и все такое. Но, КАКОЕ ВЕЗЕНИЕ ! Ни столкновения, ни царапины. Настроение улучшилось в момент ! По этому поводу у меня всегда припасено слово "ЗАТО". Когда что-то не удается или "случается", я всегда говорю "ну, ЗАТО, ..." и дальше по ситуации, ищу выгоду и прелесть в том, что произошло.
Кто еще не видел фильм "Полианна" (http://www.imdb.com/title/tt0197775/), очень рекомендую. Прекрасное ненаглядное пособие по оптимизму. :)
А еще мы часто постоянно ощущаем себя несчастными, потому что делаем не то, что любим, а вместо этого стараемся понравиться другим. Потому что нам кажется что мы недостаточно хороши, если мы будем сами собой и счастливы при этом. Кажется что это неприлично, или кого-то заденет, или не соответствует каким-то нормам, которые мы сами себе придумали или позаимствовали у наших родителей. Тогда это "несчастье" - это красная лампочка, своего рода "прожектор необходимости перестройки", да еще с сиреной, заявляющий нам о том, что мы идем не туда, даже если движемся по всем придуманным правилам жизненного движения.
А вообще-то счастье есть, у каждого, причем свое, оно внутри нас. Когда нам удается соприкоснуться с собой истинным, и наступает пресловутое гришковцовское "щастье" :).
И по этому поводу мне пришла в голову моя собственная цитата (ура!) о том, как быть счастливой :
"Do not impress others. Express yourself."
В русском варианте она родилась слегка по-другому:
"Не подражай другим. Выражай себя."
И тогда сердце поет :). И чем больше мы делаем того, что ЛЮБИМ, тем лучше оно у нас получается, и тем больше радости мы от этого получаем, и тем больше это ЛЮБИМ, и тем больше это делаем... и так далее до бесконечности. :)
И напоследок для настроения красивая песня о том, что какие бы катаклизмы ни происходили снаружи, с нами всегда есть уютный уголок, где живет наше личное персональное счастье, которое можно выразить и разделить с кем угодно.
Песню слушать тут : http://www.youtube.com/watch?v=GLgJBNia250
Текст мне настолько понравился, что я его перевела для вас :
Храм
В каждом из нас есть место,
Святое, свободное от осуждения.
И мы можем разделить его с кем пожелаем
Это твой храм.
Там нет границ, нет правил, которым надо подчиняться
Там любовь, там ненависть
Там желания, там потребности
Там жадность ....
Ты можешь смеяться, ты можешь плакать,
Потому что внутри ты свободен.
Это твой храм
Бери этот свет, поднимай его выше, чувствуй его сияние.
Теперь я знаю, что это ... мое.
.... это твое.
Это твой храм....
Радостной недели вам ! Помните о своем счастье !
С любовью,
Света
No comments:
Post a Comment